Йога вкъщи. Навици, пози и упражнения по дишане, за да влеете радост в хаоса

10,17 €

с ДДС

Автор: Брет Ларкин

Издателство: Бард

Година на издаване: 2024 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 368

Тегло: 200 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Надвийте стреса в йога ритуал, който за двайсет минути или по-малко ще ви помогне ефективно при състояния на тревожност, при наднормено тегло, травми и пренатални състояния. Този игрив и реален наръчник е задължително четиво както за начинаещи, така и за опитни учители по йога.

Всички знаем, че йога може да успокои ума ви и изцери тялото ви. Но да бъдем реалисти - времето никога не стига.

Носителката на международни награди Брет Ларкин ще ви помогне да съставите своя персонализирана практика и да развиете целенасочени йога навици, които да успокоят душата ви. С помощта на тестове и трийсет съпътстващи книгата видео уроци, ще научите:

Как да приспособявате своята практика, за да отговори на вашите физически, душевни и емоционални потребности;

Над дванайсет йога навици, които ще ви помагат да релаксирате своя ум и тяло, дори и да не стигнете до тренировъчната постелка.

Независимо дали сте начинаещи, или практикуващи от години, „Йога за вкъщи“ е вашият нов, благонадежден наръчник за лична, преобразяваща, носеща радост домашна йога практика, която да подсили вашия ум, тяло и дух.

Референция 9786190302735

Конкретни референции

ISBN: 9786190302735

Коментари (0)

Йога вкъщи. Навици, пози и упражнения по дишане, за да влеете радост в хаоса

16 продукта в същата категория: