Йога. Техники за постигане на вътрешна хармония и спокойствие
Автор: Стела Уелър
Издател: Хермес
Година на издаване: 2009
Брой страници: 128
Корици: меки
Размери: 20х16.5 см
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Йога е древна система за укрепване на здравето и духовно израстване. Редовното практикуване на йога оказва благоприятно въздействие не само върху мускулите, ставите, вътрешните органи и нервната система, но и е отлично средство за справяне със стреса.
Този наръчник ще ви помогне да включите йога в забързаното си ежедневие, за да се възполвате максимално от предимствата на тази ефикасна система грижи за тялото и духа. Освен това ще разберете как да комбинирате упражненията и да създадете комплекс, съобразен с нуждите ви. Достатъчно е да отделяте по пет минути на ден за занимания по йога и ще се радвате на добро здраве, висока работоспособност и вътрешен покой.
В книгата ще откриете упражнения, с помощта на които ще започвате деня си, заредени с енергия и добро настроение. Наред с техниките за релаксация и спокоен сън, ще научите лесни начини да преборите умората и да подобрите концентрацията си.
Удобен и пълен наръчник, който да използвате сами вкъщи!
Конкретни референции
Автор: Б. К. С. Айенгар
Издателство: Изток-Запад
Издание: твърди корици
Брой страници: 344
Тегло: 650 гр.
Възраст: 2+
Автор: Константин Кучев, Светла Иванова
Издателство: Yogatime
Издание: твърди корици
Тегло: 52 гр.
Автор: Б.К.С.Айенгар
Издателство: Изток-Запад
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 456
Тегло: 580 гр.
Йога мудра. Лесна и полезна
Автор: Прити Сата
Година на издаване: 2012
Брой страници: 72
Корици: меки
Автор: Сабрина Меско
Издателство: Аратрон
Издание: меки корици
Брой страници: 150
Тегло: 209 гр.
Автор: Яна Йотова
Издателство: Пергамент Прес
Година на издаване: 2022 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 34 карти
Тегло: 200 гр.
Автор: Мими Дончева
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 266
Тегло: 282 гр.
Автор: Свами Рама
Издателство: Аратрон
Година на издаване: 2021
Издание: меки корици
Брой страници: 152
Тегло: 180 гр.
Автор: Шри Шримад А.Ч Бхактиведанта Свами Прабхупада
Брой страници: 646
Корици: твърди
Размери: 15х21 см
Автор: А. Г. Мохан, Индра Мохан
Издателство: Аратрон
Година на издаване: 2015 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 275
Тегло: 433 гр.
Йога. Психо-физиология на ефектите от прилагането на тази древноиндийска система
Автор: д-р Станчо Станев
Година на издаване: 2014
Брой страници: 192
Корици: меки
Размери: 13х20 см
Автор: Светла Иванова
Издателство: Yogatime
Издание: DVD
Тегло: 100 гр.
Автор: Геше Майкъл Роуч
Издателство: Жануа
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 382
Тегло: 375 гр.
Йога. Техники за постигане на вътрешна хармония и спокойствие
Автор: Стела Уелър
Издател: Хермес
Година на издаване: 2009
Брой страници: 128
Корици: меки
Размери: 20х16.5 см
Коментари (0)