Книга за женския комфорт: Рецепти за духа и тялото

Съвременната жена преодолява трудности, изцежда времето и силите си, грижи се за близките си и забравя най-важното – изкуството да се грижи за себе си и да се наслаждава на малките удоволствия.

Това изкуство, което италианците наричат dolce vita, французите – art de vivre, а ние превеждаме като "сладък живот". Защото малките удоволствия, които подслаждат ежедневието ни, са най-мощното оръжие срещу стреса.

Те зареждат духа ни с емоции, изпълват погледа ни с блясък и карат кожата ни да сияе.

"Книга за женския комфорт" е за жената от големия град и за баланса между модерния начин на живот и холистичното разбиране за света.

От нея ще научим:
как да се освободим от хаоса в мислите и хаоса в дома си
как да елиминираме стреса чрез медитация
как да приготвяме чай с подправки в дъждовен следобед
как да се сприятелим с нашето тяло, за да се чувстваме и да бъдем желани.
как да поддържаме стегнати най-важните женски мускули чрез упражненията Кегел: за здраве и повече удоволствие в секса
как да подмладим своята "раса" (санскритската дума за жизнени сокове). Санскритските лечители вярват, че когато сме млади, сме изпълнени с раса.
как да превърнем кухнята си в ателие за аромати, вкусове и наслада
как да се храним осъзнато, за да сме пълни с енергия, а не с храна
как да си приготвяме домашна козметика и домашни благоухания
как да почистваме дома си с помощта на натурални продукти като оцет, сода за хляб и етерични масла
кои са адресите на полезните сайтове за женската красота и здраве

Шубра Кришан е била редактор в индийския Cosmopolitan, журналист и ТВ водещ в един от най-рейтинговите ТВ канали с 400 млн. аудитория. От няколко години живее в Колорадо Спрингс. Директор е на продуцентска компания за филми и предавания в областта на здравето и качеството на живот. Пише за различни здравни и лайфстайл медии. Въпреки, че е "big city girl", Шубра Кришан носи в себе си древното познание за изкуството да живееш в хармония със себе си и да бъдеш 100 % жена.

Съдържание:
Въведение
Радостта от живота
Хранене
Красотата
Светилището
Любовта
Почивката
Блаженството
Послеслов
Бележки под черта