101 йога техники

12,27 €

с ДДС

Автор: Колектив

Издателство: Златен ключ

Година на издаване: 2024 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 223

Тегло: 200 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Специално за жени, които искат да постигнат баланс и хармония между тялото, ума и духа

Открий прекия път към здравето и спокойствието с работещи техники и упражнения, чрез които ще изградиш силна връзка между ума, тялото и духа си, за да изглеждаш по-красива, жизнена и станеш по-уверена в себе си. В книгата са включени техники и упражнения, които са усъвършенствани и изпитани повече от 3000 години. Можеш да ги правиш навсякъде и по всяко време, независимо на колко години си и лесно да контролираш теглото си.

Методът „Y.P.M.“ ще ти помогне да:

Намалиш стреса и повишиш нивата си на енергия - чрез малко познати техники за релакс, които ще успокоят ума ти и възстановяват тялото, за да ти осигурят повече жизненост и устойчивост в натовареното ежедневие;

Премахнеш физическия дискомфорт и болките в гърба - чрез конкретни йога пози и упражнения, с които ще разтегнеш и укрепиш мускулите на гърба и корема, за да подобриш стойката си и облекчиш напрежението;

Подобриш качеството и продължителността на съня си - като усвоиш релаксиращи йога пози и медитативни техники, чрез които ще се отпуснеш преди лягане, за да улесниш прехода си към дълбока и възстановяваща почивка;

Подобриш своя фокус и яснота на ума - за да си по-спокойна и концентрирана, което ще ти помогне да се справяш по-ефективно и бързо с ежедневните си задачи.

Марка Златен ключ

Референция 6891988960486

Данни за продукта

Височина: 21 см.
Ширина: 14,5 см.
Тегло: 200 гр.

Конкретни референции

ISBN: 6891988960486

Коментари (0)

101 йога техники

16 продукта в същата категория: