Играя

9,71 €

с ДДС

Автор: Дойчин Кършовски

Издателство: Intense

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 152

Тегло: 193 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие.

Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той ИГРАЕ. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят.

Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен.

Тук авторът споделя за “Декатлонът за столетници”, подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието.

В тази книга ще откриете:

– Защо движението не е просто физическа активност, а критичен елемент за смисленото ни човешко съществуване;

– Как да приложите МЕД “Минималната Ефективна Доза” и принципа 80/20 в ежедневието си и да инвестирате разумно Време в Здраве;

– Как да упражнявате Баланс за Тялото, Ума и Душата и как да отключите пътя си към дълголетие и пълноценно съществуване;

– Как да интегрирате Движение във всяка сфера на живота си за постигане на ново ниво на осъзнаване, функционалност и щастие.

В тази книга не става въпрос само за това как да бъдем здрави или как да изглеждаме добре. “Играя” е покана за по-дълбока степен на човечност, за ново разбиране на живота като Игра, в която всяко движение има смисъл и потенциал да ни преобрази.

“Животът е игра, която продължавам да играя с надежди и вълнение, убеден, че най-доброто предстои,” пише Дойчин в заключение. Подгответе се да превърнете живота си в по-вълнуваща, цялостна и смислена игра. Пригответе се да Играете!

Успехът ви зависи от постоянството на вашите усилия, от дисциплината, с която следвате избрания план, и от отговорността, която демонстрирате пред себе си и пред хората, които имат значение за вас.

Без вашето действие тази книга наистина няма абсолютно никакво значение.

Референция 9789547833913

Данни за продукта

Височина: 21 см.
Ширина: 14 см.
Дебелина: 2 см.
Тегло: 193 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9789547833913

Коментари (0)

Играя

16 продукта в същата категория: