Автор: Ерик Ортън
Издателство: Вакон
Година на издаване: 2016 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 288
Тегло: 327 гр.
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното – вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не.
На страниците на тази книга ще откриете:
* Упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят резултатите си, ще се справят с контузиите и ще преобразят техниката си
* Програма за повишаване на цялостната сила на тялото, предназначена за бегачи
* Тренировъчна програма за изграждане на издръжливост, сила и бързина
* Разумен хранителен режим за бегачи
* Визуализация и тактики за тренировка на ума
* И още много други практични съвети.
АТЛЕТИЗМЪТ Е ОСЪЗНАВАНЕ – осъзнаване на стойката и техниката, осъзнаване на степента ни на натоварване и най-важното – осъзнаване на мислите ни. А с осъзнаването идва безкрайният потенциал за майсторство и постижения отвъд всичко, което сте смятали за възможно.
„Този човек ще ви научи.“
Кристофър Макдугъл, автор на „Родени да тичат“
„Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие.“
Тейлър Елизабет, сп. „Компетитър“
Данни за продукта
Конкретни референции
Автор: Калоян Славов
Издателство: Издание на автора
Година на издаване: 2022
Издание: меки корици
Брой страници: 200
Тегло: 330 гр.
Основите на Кендо
Автор: Нома Хисаши
Година на издаване: 2013
Брой страници: 120
Корици: меки
Размери: 20х13 см
Автор: Стефан Кунев
Издателство: Аратрон
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 270
Тегло: 516 гр.
Автор: Станил Йотов
Издателство: Кръг
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 344
Тегло: 569 гр.
Автор: Антъни Куин
Брой страници: 152
Корици: меки
Размери: 70/100/16 см
Автор: Инес Субашка
Година на издаване: 2019
Брой страници: 232
Корици: твърди
Размери: 17х24 см
Автор: Арнолд Шварценегер
Издателство: Скорпио
Година на издаване: 2017 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 792
Тегло: 2430 гр.
Автор: Анджелина Янева-Прокопова
Издателство: УИ "Св. Климент Охридски"
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 150
Тегло: 199 гр.
Автор: Станил Йотов
Издателство: Премиум букс
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 144
Тегло: 173 гр.
Автор: Гийем Балаге
Година на издаване: 2018
Брой страници: 208
Корици: твърди
Размери: 21,5х28 см
Автор: Джон Лофти
Издателство: Труд
Година на издаване: 2020
Издание: меки корици
Брой страници: 160
Тегло: 245 гр.
Храненето като лечение
Автор: Шиам СингхаГодина на издаване: 2014
Брой страници: 312
Корици: меки
Размери: 14х22 см
Автор: Иво Иванов
Издателство: Вакон
Година на издаване: 2024 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 516 + 512
Тегло: 500 гр.
Автор: Николай Райков
Издателство: Славена
Издание: твърди корици
Брой страници: 672
Тегло: 1041 гр.
Автор: Ерик Ортън
Издателство: Вакон
Година на издаване: 2016 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 288
Тегло: 327 гр.
Коментари (0)