Ненадмнинати в спорта

Купи тази книга и участвай безплатно в едно събитие на стойност 59 лв., записвайки се на сайта www.nlpbulgaria.bg!

Съдържание:

Благодарности
Предговор
Въведение
Как да използваме тази книга?

Първа част
Основа за постигане на отлични постижение в спорта
1. Кратка история на спортната психология
2. Кратко въведение в НЛП
3. Оптимизиране на спортните постижения посредством НЛП

Втора част
Подготовка
4. Разгрявайте умствено
5. Нахъсвайте се психически
6. Поставяйте си позитивни цели
7. Установявайте ефективни стратегии за подготовка
8. Развивайте увереност в себе си

Трета част
Изграждане и усъвършенстване
10. Създавайте си успешен подход
11. Развивайте стратегии за успех
12. Разпознавайте сигналите на успеха
13. Впрягайте повече осъзнатост спрямо себе си
14. Обработвайте съответната информация
15. Обръщайте внимание на онова, което работи
16. Използвайте визуализация и картинност
17. Развивайте ясен фокус
18. Използвайте целия си мозък
19. Използвайте ритуали и обичаи
20. Създавайте и използвайте осъзнатост на тялото си
21. Овладейте агресията
22. Използвайте публиката
23. Постигайте последователни нива на мотивация

Четвърта част
Трениране на самите себе си
24. Управлявайте стреса и бърнаута
25. Използвайте техники за релаксация
26. Създайте си вътрешни стимули
27. Прогонете вярванията, които отнемат от силата ви
28. Справяйте се с трудностите

Речник на специализираните термини
Заглавия препоръчани от НЛП България
НЛП България - специализация, дейности, визия

Един иновативен пътеводител, който съчетава последните открития на НЛП в сферата на вътрешната подготовка на спортисти. Тази ориентирана към практиката книга представя нови идеи както на професионалните спортисти, така и на любителите. Една пълна програма, която дава значими предложения за психическа подготовка. Резултатът е подробна тренировъчна програма, която покрива изчерпателно физическата подготовка и предлага свеж подход към умствената подготовка. Книга, която ще се хареса на всеки с амбиции в спорта, който желае да подобри постиженията си.