46+ Техники за справяне със стреса

12,77 €

с ДДС

Автор: Деница Андонова

Издателство: Хау Трайв ЕООД

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 208

Тегло: 240 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Чувстваш ли, че стресът, напрежението и тревожността те контролират? Имаш ли чувството, че си сам в борбата с тях и не знаеш как да се справиш? Търсиш ли начин да възстановиш спокойствието и увереността в себе си? Искаш ли да започнеш ти да управляваш стреса, а не той да те смазва?

Представи си, че това е възможно за теб! Представи си, че можеш да преодолееш стреса, паник атаките и притесненията, да разбереш причините за тях и да намериш решение.

Може би си мислиш, че това е поредната книга, която обещава много, но не постига резултати. Но дай шанс на новите методи и подходи, които са описани в „46+ Техники за справяне със стреса“. Чрез тях ще можеш да разпознаваш каналите на стреса, да трансформираш ограниченията в ресурси и да балансираш себе си по начин, който ще ти отнема от секунди до половин час и ще дава устойчиви резултати.

В книгата ще откриеш:

метода Три-О, създаден за стресирани хора с паник атаки, страхове и притеснения;
система 4С за цялостна позитивна промяна и възстановяване на душевния мир;
техники, които са лесни за прилагане и са адаптирани за различни нужди и графици;
подробни упражнения и медитации, които ще ти помогнат да се освободиш от страховете и тревожността;
практики за манифестиране на спокойствие и увереност в себе си.

Вземи контрол над живота си и открий новата си версия - по-силна, по-уверена и спокойна. Тази книга е твоят пътеводител към нов начин на живот. Не губи време - започни своето преобразяване сега!

Марка Хау Трайв ЕООД

Референция 9786199172544

Данни за продукта

Височина: 21 см.
Ширина: 14 см.
Дебелина: 2 см.
Тегло: 240 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786199172544

Коментари (0)

46+ Техники за справяне със стреса

16 продукта в същата категория: