12-те правила на мозъка

Тази книга е призив за изследване - просто защото не знаем достатъчно, за да предписваме рецепти. Тя е опит да ни ваксинира против митове като „Моцартовия ефект”, като този за „хора на лявото полукълбо и хора на дясното полукълбо”, и като този, че ще вкарате децата си в Харвард, ако им пускате да слушат записи на чужди езици още докато са в утробата.

Защо не можем да работим съсредоточено по 8 часа зад бюро?
Защо не успяваме да следим съвестно всеки слайд от презентация?
Защо в три часа следобед обикновено ни се спи?
Защо запаметяването е проблем след определена възраст?
Защо трябва да върнем изследователския си дух, който сме имали като деца?

Опитваме се едновременно да говорим по мобилните си телефони и да шофираме, въпреки че за нашите мозъци е буквално невъзможно да изпълняват повече от една задача едновременно, когато опре до внимание.

Създали сме офисна среда с високо ниво на стрес, въпреки че стресираният мозък е значително по-малко продуктивен. Училищата ни са проектирани по такъв начин, че повечето истинско учене трябва да се извършва вкъщи. Щеше да е забавно, ако не беше толкова вредно.

Как да излезем от този омагьосан кръг, впримчил мозъците ни в своята хватка, обяснява Джон Медина в книгата, която държите в ръцете си.

Съдържание:
Физически упражнения. Правило №1 Физичческите упражнения развиват силата на мозъка
Оцеляване. Правило №2 Човешкият мозък също е еволюирал
Невротрансмисия. Правило №3 Невротрансмисията във всеки мозък е различна
Внимание. Правило №4 Не обръщаме внимание на скучни неща
Краткосрочна памет. Правило №5 Повярвайте, за да запомните
Дългосрочна памет. Правило №6 Помнете да повтаряте
Сън. Правило №7 Спете по-добре, мислете по-добре
Стрес. Правило №8 Стресираните мозъци не учат по същия начин
Сензорна интеграция. Правило №9 Стимулирайте повече сетива
Зрение. Правило №10 Зрението превъзхожда другите сетива
Гендер. Правило №11 Мъжките и женските мозъци са различни
Изследователство. Правило №12 Ние сме велики изследователи по природа