Преодолей страховете си (35 карти с най-често срещаните страхове и 50 техники за справяне с тях)

25,05 €

с ДДС

Автор: Велина Петрарка

Издателство: Потайниче

Година на издаване: 2024 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 70 + 35 карти

Тегло: 330 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Страхът има своята еволюционна роля - да ни предпазва от обекти и преживявания, които са опасни за нас. Предизвикателството идва, когато страховете ни се разлеят отвъд защитници на нашето благо и се превърнат в спирачки на развитието ни.

„Преодолей страховете си“ е комплект от:

35 карти, описващи най-често срещаните страхове. На всяка карта има насочващи въпроси и утвърждения;

книжка с 50 различни психологически, терапевтични, творчески, медитативни и соматични техники за справяне.

Всяка от техниките може да бъде използвана за различни страхове, а на картите са отбелязани по няколко подходящи метода за работа. Техниките са разделение на две категории: активни (изискват физическо движение) и пасивни (медитативни). По този начин всеки може да прецени към коя техника да се насочи спрямо моментното си състояние и темперамент.

Основната задача, която картите си поставят, е поетапно да създадат повече увереност, информираност и личен опит в плашещи ситуации или репетиции за тях, за да може всеки да усети, че капацитетът му да посреща такива моменти в живота си се увеличава. Ползвателят на картите може да избере да работи с един страх и да използва различни техники или да прилага една и съща техника, която му допада, в срещата си с различни страхове. Редовното използване на този комплект постепенно повишава осъзнатостта и капацитета за емоционална регулация, което от своя страна води до по-спокоен, радостен и лек живот.

Референция 1010000392462

Данни за продукта

Височина: 16 см.
Ширина: 11 см.
Дебелина: 3 см.
Тегло: 330 гр.

Конкретни референции

ISBN: 1010000392462

Коментари (0)

Преодолей страховете си (35 карти с най-често срещаните страхове и 50 техники за справяне с тях)

16 продукта в същата категория: