Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал

От автора на "Личността. Как да отключите силните си скрити страни".

Бихте искали да промените живота си и да придобиете изумителна самоувереност? Добрата новина е, че това е възможно. Защото, независимо колко много или малко увереност притежавате, винаги можете да я подсилите.
Мит е, че повечето хора са уверени в себе си. В действителност мнозина твърдят, че биха желали да се сдобият с по-високо самочувствие. Онези хора, които външно изглеждат сигурни в себе си, много често всъщност се чувстват нервни.

Самочувствието не е нещо, със или без което се раждаме. То не е от онези характеристики на човека, които или ги притежава, или ги няма, с които сме обвързани през целия си живот. Всички сме в състояние да станем по-уверени в себе си. Можем да подхранваме и развиваме самочувствието си във всяка възраст, като възприемем нов тип поведение или стратегия. За целта е нужно просто да отделяте по няколко минути дневно с тестовете, задачите и средствата, представени в книгата на д-р Роб Йънг.

Д-р Роб Йънг - психолог и инструктор - е всепризнат авторитет в областта на психология на високите постижения. Обучава хора от различни сфери: от бизнес лидери и спортисти до медийни личности и музиканти. Той използва тестове за личността, за да помогне на клиентите си да се възползват максимално от своите силни страни, да преодолеят слабостите си и да постигат по-големи резултати. Той е експерт, търсен от телевизионни програми, вариращи от новините по CNN и ITN до Big Brother и Working Lunch ("Работен обяд") на BBC. Притежава две научни титли в психологията. Защитил е докторска степен в психология на упражненията и спорта с основен акцент върху мотивацията и върховото представяне.

Съдържание:
За автора
Благодарности
Предговор към второто издание
Въведение
Да развиете самочувствие за цял живот
Самочувствието и вие
Как да развиете непоколебима вяра
Как да се държите самоуверено
Как да си поставите самоуверени цели
Как да оползотворите ресурсите си
Как да се справите уверено с трудностите
Как да си създадете самоуверено бъдеще
Самочувствието, когато имате нужда от него
Уверена публична реч и презентации
Уверени разговори и общуване
Самоувереност на срещи с отсрещния пол
Увереност при служебни събрания и създаване на работни контакти
Самоуверено интервю за работа
Уверена промяна в живота
Уверено справяне с конфликтите
Самочувствие за добро здраве, физическа форма и тяло
Бързо самочувствие