Здраве през стъпалата

Стъпалото и глезенът са основната пружина на тялото и неговият основен амортисьор. Нарушенията в стъпалото могат да доведат не само до деформации на ставите, подуване, болка, нараняване и плоски крака, но и до сериозни проблеми като болки в гърба, главоболие, различни хронични заболявания и дори умствени увреждания.

В новата си книга доктор Сергей Бубновски, доктор на медицинските науки, професор, автор на принципно нови, неоперативни методи за лечение на гръбнака и ставите, говори за това как да възстановим здравето на краката и да го поддържаме в продължение на много години. Какви наранявания на глезена са най-често срещани в ежедневието и спорта? Как правилно да се възстановим от травмите? Книгата дава съвети как да облекчим умората, болката и подуването на краката след дълъг работен ден.

Глезенът е в основата на движението на тялото;

Функционална анатомия на стъпалото;

Наранявания на глезена, с които всеки се сблъсква;

Всичко, което трябва да знаете за подаграта;

Има ли връзка между стъпалата и главоболието;

Рехабилитация на стъпалото след спортни травми.