Стресът - приятел или враг

9,18 €

с ДДС

Автор: Д-р Кели Макгонигъл

Издателство: Гнездото

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 260

Тегло: 337 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

От автора на „Инстинктът на волята“!

Ами ако всичко, което мислим за стреса, не е вярно?

Ами ако стресът всъщност ни прави по-силни, по-умни и по-щастливи?

В своята книга „Стресът – приятел или враг“ д-р Кели Макгонигъл ни съобщава една изумителна новина: Стресът може да не е вреден за нас! И вместо да се опитваме да го елиминираме, можем да променим отношението си към него и да го използваме.

Като се позовава на нови авангардни изследвания и на богатия си професионален опит, д-р Макгонигъл ни показва:

Как да активираме естествената способност на мозъка да се учи от стресовите преживявания.

Как да се възползваме от стреса като мощен източник на енергия и по-добра концентрация.

Защо стресът е универсален инструмент за каляване на характера и създаване на устойчивост.

Как ни помага да учим и да израстваме.

Защо прави хората по-дружелюбни и насърчава общуването.

Как да развием една нова нагласа на приемане на стреса.

Тази книга е едно практическо ръководство, което ще ви помогне да живеете по-добре със стреса. Ако успеете да се възползвате от него, ще се чувствате по-силни и уверени пред житейските предизвикателства. Ще можете да използвате енергията на стреса, без да стигате до пълно изтощение и прегаряне, и да превърнете стресовите преживявания в източник на социални връзки, а не на изолация. И накрая, ще ви насочи към нови начини за намиране на смисъл в страданието.

Не бягайте от стреса. Превърнете го в приятел!

Марка Гнездото

Референция 9786197316469

Данни за продукта

Височина: 21 см.
Ширина: 14 см.
Тегло: 337 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786197316469

Коментари (0)

Стресът - приятел или враг

16 продукта в същата категория: