Живейте без тревоги. Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

8,19 €

с ДДС

Автор: Шунмьо Масуно

Издателство: Колибри

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 200

Тегло: 200 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

В новата си книга Шунмьо Масуно е събрал някои от най-ценните дзен практики в 48 лесни урока за справяне с тревогите и стреса. С нейна помощ ще се научите да контролирате ежедневните си безпокойства, както в работата, така и в личния си живот. Този достъпен и лесно приложим наръчник ще превърне дзен практиките и източната мъдрост в успешен начин за справяне с проблемите в живота ви, а вас - в по-спокойна и по-позитивна версия на себе си.

Ето няколко бързи съвети:

Урок #1: не се сравнявайте с другите и 90% от маниите ви ще изчезнат;
Урок #5: не се фокусирайте върху неща, които са извън вашия контрол;
Урок #10: спрете с бързането, спрете с преследването на цели на всяка цена;
Урок #11: тълкувайте нещата положително - вие сте този, който решава дали сте щастлив или не;
Урок #14: спрете да приемате твърде много информация;
Урок #24: действайте, вместо да се тревожите - нещата определено ще се получат по-добре.

Шунмьо Масуно е главен свещеник в 450-годишен дзенбудистки храм в Япония, ландшафтен дизайнер на дзен градини, носител на многобройни награди за работата си и професор по дизайн на околната среда в едно от водещите училища по изкуства в Япония. Изнасял е лекции по цял свят, включително във Висшето училище по дизайн към Харвардския университет, в университетите „Корнел“ и „Браун“.

Референция 9786190212126

Данни за продукта

Височина: 20 см.
Ширина: 14,5 см.
Дебелина: 1 см.
Тегло: 200 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786190212126

Коментари (0)

Живейте без тревоги. Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

16 продукта в същата категория: