Победи тревожността. Книга с упражнения за жени
  • Победи тревожността. Книга с упражнения за жени
  • Победи тревожността. Книга с упражнения за жени
  • Победи тревожността. Книга с упражнения за жени
  • Победи тревожността. Книга с упражнения за жени

Победи тревожността. Книга с упражнения за жени

13,78 €
с ДДС

Автор: Бианка Л. Родригес

Издателство: AVA Books

Година на издаване: 2025 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 272

Тегло: 300 гр.

Количество

  Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

  Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

  Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Все по-често усещате напрежение, умора и безпокойство? Мислите ви препускат, тревогите се трупат, а светът около вас изглежда все по-забързан? Ще се случи ли това, от което се страхувате? А ако не се случи?

„Победи тревожността“ ще ви помогне да:

  • разберете какво представлява тревожността и защо тя е толкова често срещана при жените;
  • откриете и осъзнаете своите модели на поведение;
  • използвате доказани техники като осъзнатост, медитация и когнитивно-поведенческа терапия;
  • намерите вдъхновение в историите на жени, които са преодолели тревожността.

Тази книга не е просто ръководство – тя е вашият личен инструмент за изграждане на спокойствие, увереност и хармония в живота ви. С нейна помощ ще се научите да разпознавате и овладявате тревожните мисли, да приемате несигурността и да си върнете контрола върху собственото си щастие.

Животът е кратък. Заслужавате да го изживеете с лекота, увереност и вътрешен мир.

9786199303122

Данни за продукта

Височина
22 см.
Ширина
13 см.
Тегло
300 гр.

Конкретни референции

ISBN
9786199303122

Коментари (0)