Овладейте емоциите си

7,67 €

с ДДС

Колектив: Тибо Мьорис

Издателство: Анхира

Година на издаване: 2024 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 200

Тегло: 200 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Искаш ли да преодолееш негативните си емоции? Имаш ли чувството, че не си достатъчно добър? Нуждаеш ли се от помощ за справяне със стреса? Решението е да разбереш как работят емоциите ти и да приложиш специфични техники, така че да ги управляваш по възможно най-ефективния начин.

„Овладейте емоциите си“ е практическото ръководство, което твоите родители е трябвало да ти дадат, когато си се родил. Когато го прочетеш, ще научиш как да се справяш с негативните емоции, за да можеш да водиш по-щастлив и по-пълноценен живот.

В „Овладейте емоциите си“ ще научиш:

Лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции;
31 прости стратегии за справяне с негативните емоции;
Как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си;
Практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта,
ревността, страха и други негативни емоции;

Как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване.

Книгата „Овладейте емоциите си“ е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.

Референция 9786197764123

Данни за продукта

Височина: 20 см.
Ширина: 13 см.
Тегло: 200 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786197764123

Коментари (0)

Овладейте емоциите си

16 продукта в същата категория: