Живейте без тревоги
  • Живейте без тревоги

Живейте без тревоги

8,19 €
с ДДС

Автор: Шунмьо Масуно

Издателство: Колибри

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици 

Брой страници: 200

Тегло: 223гр.

Количество

  Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

  Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

  Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

В новата си книга Шунмьо Масуно е събрал някои от най-ценните дзен практики в 48 лесни урока за справяне с тревогите и стреса. С нейна помощ ще се научите да контролирате ежедневните си безпокойства, както в работата, така и в личния си живот. Този достъпен и лесно приложим наръчник ще превърне дзен практиките и източната мъдрост в успешен начин за справяне с проблемите в живота ви, а вас - в по-спокойна и по-позитивна версия на себе си.

Ето няколко бързи съвети:

  • Урок #1: не се сравнявайте с другите и 90% от маниите ви ще изчезнат;
  • Урок #5: не се фокусирайте върху неща, които са извън вашия контрол;
  • Урок #10: спрете с бързането, спрете с преследването на цели на всяка цена;
  • Урок #11: тълкувайте нещата положително - вие сте този, който решава дали сте щастлив, или не;
  • Урок #14: спрете да приемате твърде много информация;
  • Урок #24: действайте, вместо да се тревожите - нещата определено ще се получат по-добре.
9786190212126

Данни за продукта

Височина
20 см.
Ширина
14 см.
Тегло
223 гр.

Конкретни референции

ISBN
9786190212126

Коментари (0)