Експресна терапия

9,20 €

с ДДС

Автор: Саша Бахим

Издателство: Ера

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 240

Тегло: 266 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Колко пъти ще ми повтарят, че трябва да съм по-спокоен и да започна да мисля позитивно? Докога ще вадят все едни и същи будистки мъдрости и цитати как да постигнем абсолютното щастие в живота?

Ако и вие си мислите същото, вижте тази книга! Саша Бахим предлага съвсем различен и свеж подход към справянето с ежедневните проблеми и внася повече радост в дните ни.

Тук ще откриете 100 научноизпитани и лесноприложими метода от психотерапията за правилно разчитане и удовлетворяване на вашите чувства и нужди. Тези техники, вместо една обща „рецепта“, предлагат по нещо за всекиго! Тествани са в безброй изследвания и доказано работят! Всеки ще открие себе си в дадените примери, а предложените упражнения отнемат само няколко минути и наистина помагат:

•ако сте стресирани и на ръба на силите си;

•ако се задушавате от потискащи мисли и емоции;

•ако не умеете да се справяте със страховете и притесненията си;

•ако ви липсват спокойствие и самочувствие и трудно взимате решения;

•ако се нуждаете от повече лекота и смисъл в ежедневието си.

Представете си „Експресна терапия“ като добре заредено куфарче с точните инструменти за всяка ситуация. Понякога е достатъчно просто да затегнеш или разхлабиш един-два винта, за да подобриш качеството си на живот!

За да разберете какво трябва да промените всъщност, първо трябва да си поставите точни цели. „Експресна терапия“ ви дава достъпни птихотерапевтични техники, чрез които да ги формулирате и да улесните живота си. А Саша споделя реални истории, които ни мотивират и вдъхновяват да поемем по своя индивидуален път към повече блаженство и баланс.

Подобрете живота си чрез малки, целенасочени промени всеки ден!

Референция 9789543897254

Данни за продукта

Височина: 20 см.
Ширина: 13 см.
Тегло: 266 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9789543897254

Коментари (0)

Експресна терапия

16 продукта в същата категория: