Стресът: Приятел или враг

9,18 €

с ДДС

Автор: Кели Макгонигъл

Издателство: Гнездото

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 260

Тегло: 300 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Като се позовава на нови авангардни изследвания и на богатия си професионален опит, д-р Макгонигъл ни показва:

как да активираме естествената способност на мозъка да се учи от стресовите преживявания;
как да се възползваме от стреса като мощен източник на енергия и по-добра концентрация;
защо стресът е универсален инструмент за каляване на характера и създаване на устойчивост;
как ни помага да учим и да израстваме;
защо прави хората по-дружелюбни и насърчава общуването;
как да развием една нова нагласа на приемане на стреса.

Тази книга е едно практическо ръководство, което ще ви помогне да живеете по-добре със стреса. Ако успеете да се възползвате от него, ще се чувствате по-силни и уверени пред житейските предизвикателства. Ще можете да използвате енергията на стреса, без да стигате до пълно изтощение и прегаряне, и да превърнете стресовите преживявания в източник на социални връзки, а не на изолация. И накрая, ще ви насочи към нови начини за намиране на смисъл в страданието.

Кели Макгонигъл e доктор на науките, психолог, изследовател, преподавател в Станфордския университет и автор и водещ на два от най-популярните курсове в Станфорд – „Наука за силата на волята“ и „Новата наука за стреса“.

Научните ѝ изследвания се фокусират върху връзката между ума и тялото, стреса и начините, по които да възпитаваме в себе си устойчивост и състрадание.

Автор е на четири книги, издадени на 28 езика. На българските читатели е позната с бестселъра „Инстинктът на волята“ .

Марка Гнездото

Референция 9786197316469

Данни за продукта

Височина: 21 см.
Ширина: 14 см.
Дебелина: 2 см.
Тегло: 300 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786197316469

Коментари (0)

Стресът: Приятел или враг

16 продукта в същата категория: