Книга за женския комфорт. Рецепти за духа и тялото

Съвременната жена преодолява трудности, изцежда времето и силите си, грижи се за близките си и забравя най-важното – изкуството да се грижи за себе си и да се наслаждава на малките удоволствия. Това изкуство, което италианците наричат dolce vita, французите – art de vivre, а ние превеждаме като "сладък живот". Защото малките удоволствия, които подслаждат ежедневието ни, са най-мощното оръжие срещу стреса. Те зареждат духа ни с емоции, изпълват погледа ни с блясък и карат кожата ни да сияе. "Книга за женския комфорт" е за жената от големия град и за баланса между модерния начин на живот и холистичното разбиране за света. 

От нея ще научим:

* Как да се освободим от хаоса в мислите и хаоса в дома си

* Как да елиминираме стреса чрез медитация

* Как да приготвяме чай с подправки в дъждовен следобед

* Как да се сприятелим с нашето тяло, за да се чувстваме и да бъдем желани.

* Как да поддържаме стегнати най-важните женски мускули чрез упражненията Кегел: за здраве и повече удоволствие в секса

* Как да подмладим своята "раса" (санскритската дума за жизнени сокове). Санскритските лечители вярват, че когато сме млади, сме изпълнени с раса.

* Как да превърнем кухнята си в ателие за аромати, вкусове и наслада

* Как да се храним осъзнато, за да сме пълни с енергия, а не с храна

* Как да си приготвяме домашна козметика и домашни благоухания

* Как да почистваме дома си с помощта на натурални продукти като оцет, сода за хляб и етерични масла

* Кои са адресите на полезните сайтове за женската красота и здраве


Шубра Кришан е била редактор в индийския Cosmopolitan, журналист и ТВ водещ в един от най-рейтинговите ТВ канали с 400 млн. аудитория. От няколко години живее в Колорадо Спрингс. Директор е на продуцентска компания за филми и предавания в областта на здравето и качеството на живот. Пише за различни здравни и лайфстайл медии. Въпреки, че е "big city girl", Шубра Кришан носи в себе си древното познание за изкуството да живееш в хармония със себе си и да бъдеш 100 % жена.