Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността

9,16 €

с ДДС

Автор: Ник Трентън

Издателство: Изток-Запад

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 260

Тегло: 214 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?

Само че познайте – нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности.

Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който само ви причинява безпокойство и стрес, без да решава реалните ви проблеми.

Настоящата книга ще ви покаже как да пренастроите ума си така, че да имате по-голям контрол над мислите си. Ще ви помогне да прекратите порочните мисловни модели и да действате конструктивно. Ще ви научи да се фокусирате върху настоящето, вместо непрестанно да се оплаквате от миналото или да планирате бъдещето.

Сложете КРАЙ:

На неодобрението към себе си!

На препускащите мисли и безсънните нощи!

На апокалиптичните сценарии в главата ви!

Време е да заживеете в настоящия момент.

Референция 9786190112907

Данни за продукта

Височина: 22 см.
Ширина: 14 см.
Тегло: 214 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786190112907

Коментари (0)

Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността

16 продукта в същата категория: