Осъзнат. Колелото на съзнаването

10,22 €

с ДДС

Автор: д-р Даниъл Джей Сийгъл
Година на издаване: 2021
Брой страници: 344
Корици: меки
Размери: 16х2 см

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Теория и практика на живота в настоящето

Трансформираща медитационна практика

Тази книга на Даниъл Дж. Сийгъл, доктор по медицина, запознава читателите с неговата новаторска, научно обоснована практика за медитация.
ОСЪЗНАТ предоставя практически инструкции за овладяване на Колелото на съзнаването, променящ живота инструмент за култивиране на повече фокусирано внимание, присъствие и омиротворение в ежедневния живот.
Книгата предлага задълбочен поглед върху науката, която лежи в основата на ефективността на медитацията. Тя учи читателите как да използват силата на принципа Накъдето насочите вниманието си, в тази посока протича невронната енергия и невронната свързаност нараства. Сийгъл разкрива как разработването на практика на Колело на съзнаването за фокусиране на вниманието, за изграждане на отворено осъзнаване и култивиране на добронамереност може буквално да ви помогне да растете с по-здрав мозък и да намалите страха, безпокойството и стреса в живота си.
Независимо дали не притежавате опит с рефлексивна практика, или сте опитен практикуващ, ОСЪЗНАТ е практически наръчник, който ще ви позволи да станете по-фокусирани и присъстващи, както и по-енергични и емоционално издръжливи на стрес и ежедневните предизвикателства, в които ни запокитва животът.
Или като казва д-р Рудолф Танзи – професор по неврология в Харвардския университет и съавтор на книгата „Лечебният Аз“:
„Дан Сийгъл ни предлага ценен подарък, който ще преобрази ума, живота и взаимоотношенията ви по най-прекрасния начин, използвайки лесна за научаване и революционна нова система за медитация – такава, която и начинаещите, и експертите ще оценят!“

Референция 9789544749125

Конкретни референции

Коментари (0)

Осъзнат. Колелото на съзнаването

16 продукта в същата категория: