Автор: Анди Уодсуърт
Издателство: Световна библиотека
Година на издаване: 2022 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 256
Тегло: 1263 гр.
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма!
Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как да изградите страхотно тяло със силни и релефни мускули и как да се храните правилно и пълноценно, откъде да започнете и как реалистично да определите целите си. Ще откриете важни препоръки за необходимата ви екипировка и за вашето здраве и безопасност - как да се предпазвате и справяте с наранявания и травми.
Книгата съдържа детайлна информация за сърдечно-съдовите и за силовите тренировки, както и подробни тренировъчни планове, които ще ви помогнат да стигнете там, закъдето сте се запътили. Различните упражнения са внимателно пояснени, стъпка по стъпка, с помощта и на над 700 снимки и диаграми, така че да можете лесно да ги изпълнявате без значение от опита, който имате.
Данни за продукта
Конкретни референции
Автор: Уейн Бидъл
Издателство: Сиела
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 296
Тегло: 469 гр.
Автор: Хенрик Мейнандер
Издателство: Фабер
Година на издаване: 2021 г.
Издание: твърда корица
Брой страници: 312
Тегло: 250 гр.
Истанбул - културната съкровищница на две могъщи империи
Автор: Стефан Йеразимос
Издател: Книгомания
Година на издаване: 2011
Брой страници: 400
Корици: меки
Размери: 26х22 см
Тегло: 1472 грама
Временно не е налично!
Автор: National Geographic
Издателство: СББ Медиа
Година на издаване: 2020 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 304
Тегло: 1300 гр.
Автор: Никола Мушмов
Издателство: Асеневци
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 670
Тегло: 1036 гр.
Издателство: Книгомания
Година на издаване: 2004 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 208
Тегло: 1339 гр.
Автор: Уан Хундзя, Сяо Юлин
Издателство: Фабер
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 120
Тегло: 161 гр.
За моя баща
(Специален подарък)
Година на издаване: 2015 г.
Брой страници: 28 стр.
Размери: 11х15 см
Корицa: твърда
Цветност: цветна
Лиценз за щастие
Брой страници: 288
Размер: 120 / 170 мм
Корици: твърди
ПРОДУКТЪТ ВРЕМЕННО НЕ Е НАЛИЧЕН!
Автор: Браян Дженкинс
Издателство: УИ "Св. Климент Охридски"
Година на издаване: 2019 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 208
Тегло: 283 гр.
Автор: Галин Гюлчев, Стойчо Язаджиев
Издателство: Книгомания
Година на издаване: 2023 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 352
Тегло: 400 гр.
Автор: Марк Солонин
Издателство: Прозорец
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 600
Тегло: 448 гр.
Българският Буквар
200 години в първи клас
Автор: Антон Стайков, Свобода Цекова
Година на издаване: 2015 г.
Брой страници: 160 стр.
Размери: 22х28 см
Корицa: мекa
Цветност: цветна
Автор: Анди Уодсуърт
Издателство: Световна библиотека
Година на издаване: 2022 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 256
Тегло: 1263 гр.
Коментари (0)